Ножницы – Специальные беговые упражнения

Специальные беговые упражнения от бегового клуба RUNCLUB: https://www.youtube.com/playlist?list=PLumcoeUak48yFxupJtTSQslmLHvx-cRef 1. Семенящий бег: https://www.youtube.com/watch?v=fz12tfdvUlA 2. Приставной шаг: https://www.youtube.com/watch?v=8Hi4ydtwZP0 3. Лезгинка: https://www.youtube.com/watch?v=XLLap3uzR3Y 4. Высокое бедро: https://www.youtube.com/watch?v=jSx7yVjBAzk 5. Ножницы: https://www.youtube.com/watch?v=aPXlj7RRqlU 6. Олений бег через шаг: https://www.youtube.com/watch?v=-XJ0HDo0K1E 7. Олений бег без шага: https://www.youtube.com/watch?v=9tsB8ze6sXg