Это поделило мою жизнь на до и после. Мой опыт Випассаны.

#випассана #медитация #ретрит #осознанность #саморазвитие #личныйопыт #молчание #духовныйпуть #безтелефона #эксперимент В этом видео я делюсь своими мыслями о своей первой в жизни 7-дневной Випассане, с вводным и завершающим днем получилось 9 дней. Проходила ее в центре на севере Таиланда. Как и обещала, делюсь контактами: The Northern Vipassana International Insight Meditation Center International Department of Wat Phradhatu Sri Chom Tong Voravihara 199/19 Moo 2, Ban Luang Chom Tong, Chiang Mai, Thailand, 50160 Я давно наблюдаю за этой практикой, общалась с ребятами, кто ее проходил. И мне тоже очень хотелось попробовать, особенно в периоды интенсивной работы в маркетинге, когда я не отрывалась от телефона и была в сильной тревоге - «а вдруг я пропущу сообщение, отвечу не вовремя и меня уволят». Я очень хотела остаться в тишине, чтобы меня никто не трогал. Но в то же время я маниакально не расставалась с телефоном и наверное на тот момент, я бы просто сошла с ума, если бы меня лишили телефона. «Вы что? Мир же рухнет без меня!» - привет, мания величия! Мой запрос на практику звучал примерно так: «отпустить ожидания от самой себя совершить какую-то великую миссию, отпустить фоновую тревожность и привязанности, прийти к спокойствию и ясности, с лёгкостью сделать выбор, который висит надо мной и сковывает» А получила я гораздо больше этого. Если вы уже проходили Випассану, то будет очень ценно узнать ваш опыт. Делитесь в комментариях.