Римма: Осознанность как ключ к трезвости

Римма (4 года в программе АА) говорит об осознанности как главном инструменте своего выздоровления. Она объясняет, что корень проблем — не сам алкоголизм, а эгоизм, который управляет реакциями: раньше она действовала на автомате, «как поезд на полной скорости», и не могла себя остановить. Осознанность для неё — это умение замечать мысль и чувство в моменте, делать паузу и выбирать новую реакцию вместо привычной. Римма делится конкретными примерами: как удержалась от раздражения с новой коллегой, как изменились отношения с папой и дочкой, когда она перестала видеть в них «врагов» и начала воспринимать как зеркало своих собственных качеств. Важную роль в её пути сыграл спонсор и регулярная практика (в том числе 11‑й шаг — ежедневный разбор дня). Главная мысль: выздоровление — это не про «идеальную духовность», а про постоянную практику: замечать, выбирать, просить о помощи и действовать. Переходи по ссылкам, чтобы быть в курсе всех новостей группы Хорошёвка: Добро пожаловать! 🤗 💚Whatsapp💚 https://chat.whatsapp.com/DFzaOXHuP6cDKfRDPgKjbE 💙Telegram💙 https://t.me/joinchat/OY3pZl8QUgNmZWUy 💜MAX💜 https://max.ru/join/pepXXDFdy9ey5t_dand_sHkLIWPmMJfKA3wFEGv1-D8