Тяга вертикального блока к груди: техника выполнения и основные задействованные мышцы

Чтобы проработать мышцы спины, нужно делать различные тяги – к груди, пояснице или подтягивания. Тяга верхнего блока к груди – одно из самых главных упражнений для достижения этой цели.