Эмоциональный запой. Что это и как не уходить в него

Эмоциональный запой. Что это такое? Как с помощью эмоциональных запоев мы "кормим" свои страхи? Как перестать уходить в эмоциональные запои и поможет ли все это в борьбе со страхами. Подкаст от основателя уникальной методики "Распаковка страхов" - Дмитрия Чуприна. Ниже расшифровка подскаста. Всем привет! Сегодня длиннющий такой подкаст про эмоциональный запой. Почему он мне нужен? Почему я не могу без него время от времени? Что из этого следует и как это связано со страхами? Ну, начнём с самого главного. Для меня очень важно чувствовать себя порой живым. Таким, знаете жизнеспособным и живеньким, то есть наполненным, и ведь этого хочется часто , а иногда ведь этого состояния во мне нет ? Если, например, этого не даёт работа? Если люди вокруг не дают этого ? Вот этой, вот, живости внутренней. Да, я не чувствую себя живым, да, у меня всё время день сурка. Я начинаю брать вот эту живость. Я начинаю это брать из травмы и дисфункции. Почему? Потому, что это самый простой и легкий способ для моего бессознательного получить энергию. Я не специально иду в травму. Я не специально начинаю эмоционально побухивать, да, выводя, например, так вот-вот «колупая» жен. Вот так «расколупывая» её определённым образом и выводя ее их себя. Или в новостях сказали: «ракета упала туда» - как же ж это плохо. Я начинаю прибухивать эти эмоции, прибухивать, колбаситься по этому поводу. Или там тётка, вот там вот, что-то сказала на соседней улице. Ай-ай-ай-ай-ай, у меня начинается вот этот внутренний расколбас, запускается «в работу» негативные мысли. А почему? Вопрос: почему я допускаю, чтобы вот эти всякие новостные события меня разводили на эмоциональный запой? Потому, что привычно, потому что это привычка выживания: колбаситься на всякий случай! Потому, что если я сам поколбашусь, возможно, меня потом не поколбасят. Это такая привычка выживания, которая сформировалась во мне задолго до того, как я вообще начал осознанно и нормально жить. Наверное, скорее всего, в детстве. Я не буду туда далеко заходить, но вопрос в том, как это связано со страхами? Посмотрите, любой возникающий страх, к чему он приводит? К огромному количеству и гамме таких вот отрицательных и негативных чувств, которые рождают расколбас, стресс и эмоциональных хапой. Меня колбасит, что мне делать? Вот это со мной происходит и через страхи я получаю эмоциональный запой. Самая лёгкая схема, и я её использовал в течение, блин, почти 25 лет! Да, пока не понял, что это ерунда какая-то! Что вот это очередное тревожащее напряжение, которое в течение недели меня не отпускает и колбасит по моему не мой выбор! Вообще, это не мой выбор! Это выбор нейронных синоптических связей, которые так сложились в детстве. Потому, что жить с травмой я могу всего 2 способами: либо колбасить других, либо колбасить себя. Для всего этого мне нужны какие-то причины. Ну причина, например, страх. Да, он возник. Все я колбашусь. Все плохо и надо поколбасить других и себя поколбасить. И в этом во всём я могу застрять на десятки лет, блин! Распаковывайте страхи, это отпускает, и это делает нас живыми. Тогда мы живы не благодаря страхам, а вопреки им! Потому, что переходим на территорию любви! Всех обнял!