Пара дыхательных упражнений для жизни

🍀А вы знаете, что мы дышим не совсем лёгкими? Ну, то есть лёгкими, но не тканью лёгких и не бронхами. 👆По большому счёту, дыхание — это не движение грудной клеткой туда- сюда. И не процесс прохождения воздуха по дыхательным путям. Хотя без этих действий само дыхание было бы невозможно. 👆Истинное дыхание- это газоообмен : внутрь -кислород и азот, наружу — углекислый газ. Кислород нужен для клеточного дыхания. Азот -для построения белковых молекул. И происходит газообмен в альвеолах. Альвеолы- это конечный пункт разветвлений бронхиального дерева. Тонкие пузырьки с толщиной стенки в одну клетку и сплошь пронизанные мельчайшими капиллярами. Именно здесь кислород и азот из воздуха проникают в кровь. А углекислый газ «выдавливается» из крови и выводится наружу. Завтра напишу немного о сурфактанте и лецитине👆 А сегодня - пара дыхательных упражнений для жизни. #дыхание #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения #здоровоедыхание