3-й день. Научимся правильно выдыхать. Марафон "Просто дыши". Уделите себе 10 минут утром и вечером

3-й день. Научимся правильно выдыхать. Одна из ключевых практик, позволяет научиться выдыхать напряжение. Чтобы присоединиться к марафону, смотрите мои видео и следуйте инструкции. Я Максим Черепахин - инструктор медитативных и дыхательных практик, кандидат психологических наук. Групп-лидер ДМД: Дыхание-Музыка-Движение. "Как мы дышим, Так мы и живем". Как же нужно дышать, чтобы жить, как нравится, а не как придется? Рассказываю и показываю. Провожу обучение на очных занятиях. На них мы активизируем ресурсные состояния человека. Работаем со стрессом, эмоциональным выгоранием, тревогой. Мягко приводим к новому масштабу личности с помощью дыхательной практики. ▶ Узнайте подробнее на сайте: https://dmd369.ru/ ✅ Оффлайн практики в Новосибирске 📝 Посмотреть расписание и записаться на занятие: ▶ Перейдите по ссылке и нажмите /Start/