Тренировка в прямом эфире #5 - упражнения для ягодиц и пресса

Пройти тестирование и узнать свой Индекс Здоровья можно здесь: https://dbc.life/health-index , вы также получите бесплатную серию видео "Создай тело своей мечты" Сегодняшняя тренировка направлена на мышцы ягодиц и пресс. Также кардио элемент заставит нас попотеть. Это круговая тренировка 40 секунд - усилие, 20 секунд отдых. Всего на тренировку ушло 14 минут. У всех есть 14 минут, так стелите коврик и поехали!!! :)) #тренировка #ягодицы #пресс