ГРЫЖА ДИСКА: МОЖНО ЛИ МАССАЖ?

Короткий разбор мифов от "экспертов". В этом видео разбираем по пунктам заблуждения из одного вирусного ролика. Объясню с точки зрения здравого смысла, почему массаж - отличный инструмент восстановления, если понимать, что делаешь. Надеюсь будет интересно. Делитесь опытом в комментариях, помог ли вам массаж при болях в спине или грыже. Если есть что добавить, пишите, обсудим 👍 Подписывайтесь! Я тут появляюсь редко и только по делу, глаза мозолить не буду)