Даосский железный веник. Практика, которая поможет прокачать свое тело, и улучшить самочувствие

Даосский металлический веник - древняя практика простукивания тела для пробуждения, тонуса и улучшения ощущения собственного тела. В видео показываю простую последовательность работы с руками, плечами, грудью, животом, спиной и ногами. Разбираю, зачем используют металлический веник, как начать новичку и кому стоит соблюдать осторожность. Практика может быть особенно интересна тем, кто много сидит за компьютером, мало двигается или занимается спортом и ищет дополнительные способы работы с телом.