20 минут в планке без остановки | Проверка выносливости

20 минут в планке без остановки — один непрерывный подход и проверка собственной выносливости. Для меня работа с телом — не только спорт. Тело — часть актёрского инструмента: осанка, контроль, выносливость, способность выдерживать нагрузку и сохранять концентрацию. В этом видео — полный подход в планке на локтях продолжительностью 20 минут. Продолжаю работать над физической формой, турником, брусьями, планкой, растяжкой и другими задачами. На канале #AlexGerActor» публикую актёрские работы, творческие проекты и материалы о физической подготовке. Подписывайтесь, если интересно наблюдать за развитием. #планка #выносливость #воркаут #телоактера #алексгер #спорт #планкарезультат #планканалоктях #планканалоктяхдома