Снимаем Напряжение в Области Таза | Биомеханика костей Таза

✅ Бесплатные пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/4adf2e1 Сегодня на занятии мы будем налаживать биомеханику костей таза. Если вы чувствуете напряжение в области таза, в области крестца, в области лобкового симфиза, то для вас эта практика будет крайне необходима. И, сосканировав свое состояние до практики и после, вы обнаружите, что часть этого напряжения или полностью напряжение ушло после практики. Мы поработаем с ритмом костей (движением костей). Этот термин ввел Эрик Франклин. Возможно, вы зададите вопрос - как же этот ритм костей поможет мне избавится от напряжения в области таза? Дело в том, что если наши тазовые кости не двигаются - нет движения в крестцово-подвздошных суставах, нет движения в лобковом симфизе, нет движения в копчике - то все это накапливает огромное напряжение в области таза. И, в первую очередь, это ударит по нашему позвоночнику, по тазобедренным суставам, а также по самому тазу. Если у вас есть напряжение, защемление, например, в грушевидной мышце, ишиас, защемление седалищного нерва, если есть напряжение в области крестца, в области копчика, в области лобкового симфиза, в области поясничного отдела, то эта практика будет для вас очень и очень желательна. ✅ Это видео - фрагмент занятия из курса "Асимметрия тела и перекос таза": https://yogadudina.ru/y/105968d ✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” - https://yogadudina.ru/y/dbb2657 Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Биомеханика костей таза 02:06 - Наблюдения за ощущениями 03:46 - Пальпация подвздошных гребней 07:08 - Приседание - тест 10:02 - Приседание - биомеханика костей таза 15:35 - Приглашение на курс "Асимметрия тела и перекос таза" Добавляйтесь в друзья: Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina #таз #йогадудина #перекос таза #больвпояснице #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина