подтягивания на турнике /широкий пронарный хват /полная амплитуда /без читтинга (техника)

Подтягивания - упражнение номер один для развития мышц спины и рук. Упражнение отлично развивает большие мышцы спины, бицепсы, предплечья. Подтягивания на турнике - это классический вариант подтягиваний. Использование разных хватов способствует всестороннему развитию мышц рук и спины, а так же снижению монотонности тренировочного процесса. ✔Подписывайтесь на канал! ✔Ставьте лайки! ✔Оставляйте мнение в комментариях! ➢Коту на корм: - https://www.donationalerts.com/r/yakov_salamatov - Сбербанк: 4276 6800 1832 7898 (Яков Константинович С.)