Эффективно ли пинание себя? Мы так часто это делаем...

Пинание себя - самый популярный способ мотивации. Но так ли эффективен он, как нам кажется? Курс по практике джан: https://course.jhanas.ru/start Эти видео могут быть вам интересны: https://www.youtube.com/watch?v=gUAJ5cAq1iE https://www.youtube.com/watch?v=Ity1ZcLJyL4 https://www.youtube.com/watch?v=_b_ovblY2wU Одно из ключевых качеств для достижения Джан - это упорство. Если ты дочитал досюда - тебе его явно не занимать ;) удачной практики!