типы привязанности

Как определить свой тип привязанности Определить свой тип привязанности можно наблюдением за собой и анализом своего поведения рядом с партнером. Если вы привыкли контролировать партнера и проявлять активность в отношениях, скорее всего, у вас тревожный тип привязанности. Если при любой активности партнера вы закрываетесь и хотите сбежать, вероятно, у вас избегающий тип привязанности. Как использовать эти знания в жизни. Обратите внимание: • Как вы реагируете, если партнёр уходит в себя? • Что вы чувствуете, когда ребёнок отказывается от вашей помощи? • Чего вы чаще избегаете в отношениях – открытости или дистанции? Что можно начать делать: • Замечать свои автоматические реакции и делать паузу перед ответом. • Учиться говорить о чувствах словами, даже если это непривычно. • Создавать в семье среду, где эмоции – не слабость, а сигнал. Даже если у вас был трудный опыт, вы можете стать для своего ребёнка – предсказуемым, принимающим, терпеливым родителем. Именно это формирует надёжную привязанность. С тебя лайк и подписка