Позвоночник, дыхание и внимание: связи, которые мы часто не замечаем

О позвоночнике обычно вспоминают, когда появляется боль. Но его влияние выходит далеко за пределы спины. Движение, дыхание, нервная система, внимание и качество повседневного состояния — возможно, всё это связано сильнее, чем кажется. Комплекс упражнений для спины: https://drive.google.com/file/d/1Aq5FdpZA7kfBkeQASdXUvpRYWfegmBNL/view?usp=sharing Сайт: sadharani.net Хэштеги #позвоночник #дыхание #здоровье #осанка #йога #внимание #практика