Люблю истязать себя ,Экспандер ,но пружины для калитки. !! Но или я или болезнь ,третьего не дано !

Ну что то нужно делать или иначе все просто уничтожит меня . Делаю как все да 10 подходов по 7 повторений! Это еще 3 упражнения 10 подходов по 15 раз и приседанния 10 подходов по 26 раз !!