Почему работа так выматывает? 15 способов справиться с рабочим стрессом

Если после рабочего дня вы не просто устали, а выжаты, если мысли о задачах не отпускают даже вечером, а каждое утро начинается со слова «надо» — это может быть хронический рабочий стресс. В этом видео я простыми словами разбираю: — почему работа так выматывает — откуда берётся постоянное напряжение и тревога — как стресс влияет на нервную систему — и главное — что реально помогает восстановиться Тайминг: 00:00 — как выглядит стресс на работе 02:26 — причины стресса 10:56 — как найти подходящее дело? 12:19 — 15 способов снизить стресс