19.02.2023 На пути к цели к 250 кг # 6

Приветствую Вас, друзья, на своем канале " На пути к цели" Данный канал посвящен одному из самых полюбившихся движений, жиму лежа! Всем кому нравится данное упражнение, тут будет интересно! Я буду обозревать свои тренировки и выкладывать их еженедельно! Подписывайтесь и Вам не будет скучно! До встречи!!!! Мой инстаграм https://instagram.com/anton_sergeevich_r?igshid=YmMyMTA2M2Y= Мой телеграмм канал https://t.me/willpower_an Инстаграм моего тренера https://instagram.com/kopylov_pavel_fitness?igshid=MWI4MTIyMDE= Телеграмм моего тренера https://t.me/Pavelkopulov Мой Ютуб канал https://youtube.com/@willpower_an 15.02.2023 Жим 20х20; 60х8; 90х6; 120х5; 140х4; 165х3; 185х3; 205х3/3 ( 87% от 235 кг) 17.02.2023 Жим 20х20; 60х10; 100х6; 130х5; 160х4; 180х3; 195х3; 205х2; 215х2; 220х2 (87-94 % от 235 кг) 19.02.2023 Разгрузочная тренировка Жим 20х20; 60х8; 100х6; 130х5/4 (55% от 235 кг)