Стыдно быть собой: как токсичный стыд повлиял на мою жизнь и блог.

Стыдно рассказать: как детский стыд повлиял на мою жизнь и блог 00:00 — Почему я решила открыто рассказать о своем прошлом и чувстве стыда 00:44 — Трагедия моей семьи: как родители не справились с переменами 90-х 01:57 — История моего папы: от инженера до отшельничества и одиночества 03:00 — Мама в роли жертвы: почему она отказывалась от хорошей работы 04:56 — Жестокие слова отца, которые ранили меня в подростковом возрасте 05:52 — Стратегия выживания через сравнение: как я привыкла чувствовать себя хуже других 06:50 — Мой путь в психологию и почему я выбрала мужа с «устойчивой психикой» 08:04 — Манипуляции стыдом: как хейтеры давили на мою уязвимость после видео о маме 09:25 — Мой выбор в пользу своей жизни и семьи, а не роли «удобной дочки» 10:12 — История моего брата и разрушительное влияние его окружения 11:13 — Сны о толще воды: как ощущается груз многолетнего стыда 12:33 — Оскорбления из детства: как мне внушали, что я взяла «все самое худшее» от родителей 13:52 — Исцеляющая сила ваших добрых слов: терапевтический эффект блога 14:40 — Почему раньше я годами удаляла свои аккаунты и боялась проявляться 16:43 — Победа над собой: этот YouTube-канал я больше не спрячу и не удалю 17:16 — Планы на неделю и благодарность за вашу невероятную поддержку