Контакт: управление вниманием в контакте с другим человеком

В выпуске серии «Контакт» Анастасия Гузенко предлагает посмотреть на тему контакта через призму развиваемых в медитации навыков — концентрации, сенсорной ясности и равностности. Развитие этих навыков может помочь избежать некоторых сложностей, связанных с управлением вниманием в непосредственном контакте с другим человеком. Приятного просмотра! 00:00 - о чем этот выпуск 01:12 - навык осознанности в системе Шинзена Янга 03:25 - возможные сложности в теме контакта сквозь призму управления вниманием 10:55 - навык концентрации и его проявление в контакте с другим человеком 14:45 - концентрация связана с когнитивным ресурсом и осознанием своих ценностей 19:46 - сенсорная ясность и ее влияние на контакт с другим человеком 24:00 - сенсорная ясность в приложении к более широкому контексту 29:18 - сенсорная ясность в теме помогающей практики 33:00 - равностность как устойчивая просторность 41:50 - равностность к переживаниям в контакте с другим человеком 46:09 - собираем урожай: развитие навыков в медитации и применение в контакте, приглашение на практикум Сайт Лаборатории контакта: https://activepresence.training/contact-lab/ Онлайн практикум 2-16 ноября. Регистрация: https://activepresence.training/laba-contact-august/ Телеграм канал active presence: Телеграм канал Анастасии: