Ты решаешь лечь спать слишком поздно

В этом видео разбираем, почему вечером так сложно лечь спать вовремя, даже когда вы устали и понимаете последствия. Не про силу воли, а про личное время, усталость и простые стоп-сигналы, которые помогают не провалиться в ночной скроллинг.