БЮДЖЕТНОЕ меню на НЕДЕЛЮ. ЗАКУПКА продуктов. Составляем меню. НОВЫЕ рецепты: завтраки, обеды и ужины

Всем привет! В этом видео я составлю меню на неделю, закажу доставку продуктов и поделюсь с вами новыми рецептами. В меню недели вас ждет: томатный крем-суп, теплый салат с тыквой, крабовые котлеты, фунчоза с курицей и овощами, картофельная запеканка, домашний хлеб и не только! Приятного просмотра!❤️ __________________________________________ Планировщик питания Croopa из этого выпуска: https://croopa.ru/land?utm_source=youtube&utm_medium=integration&utm_campaign=dashabudget_2&erid=2W5zFJAbMS9 По промокоду Дашавкус — скидка 15% на все тарифы. Реклама. ООО «Едимдома.ру», ИНН 7702819178. erid: 2W5zFJAbMS9 __________________________________________ Мой канал в MAX: https://max.ru/channel_dashabudgetno Мой Telegram канал: https://t.me/dasha_budzget_recepti Сотрудничество: Bauskovadara@gmail.com ТАЙМ-КОДЫ ⏰ 00:00 - Вступление 03:04 - Обзор закупки продуктов 04:05 - Творожная запеканка 05:25 - Хлеб «Три вида муки» 08:18 - Томатный крем-суп 11:02 - Картофельная запеканка с фаршем 14:17 - Овсяноблин 15:39 - Фунчоза с курицей и овощами 18:07 - Куриные котлеты с клетчаткой и кабачком 19:36 - Салат «Буйство красок» 21:18 - Овсяная каша с яблоком и корицей 22:08 - Сырники с рисовой мукой 23:40 - Пицца на лаваше 24:56 - Крабовые котлетки Творожная запеканка: Творог - 700~720 гр. Сахар - 3 ст.л. Яйцо - 4 шт. Ванилин - 1,5 гр. Кукурузный крахмал - 25 гр. Масло - для смазывания формы. Хлеб «Три вида муки»: Пшеничная мука - 250 гр. Цельнозерновая мука - 50 гр. Ржаная мука - 50 гр. Теплая (не горячая) вода - 210 мл. Растительное масло - 30 мл. Сахар - 1 ст.л. (примерно 18 гр.) Соль - 1 ч.л. (примерно 5 гр.) Дрожжи сухие быстродействующие - 5 гр. Томатный крем-суп: Помидоры - 1,2 кг. Репчатый лук - 500 гр. Чеснок - 1 головка. Сливки 10% - 200 мл. Вода - 800 мл. Базилик (свежий или сушеный) - по вкусу. Соль, чёрный перец, орегано - по вкусу. Картофельная запеканка с фаршем: Фарш (у меня куриный) - 400 гр. Морковь - 3 шт. Лук репчатый - 2 шт. Яйцо - 2 шт. Картофель - 1 кг. Растительное масло - для жарки. Соль и специи (черный перец, паприка, сушеный базилик) - по вкусу. Молоко - 1 ст.л. Овсяноблин (1 шт): Яйцо - 2 шт. Овсянка - 30 гр. Молоко - 40 мл. Фунчоза с курицей и овощами: Куриное филе - 2 шт. (350 гр.) Фунчоза - 200 гр. Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 6 зубчиков. Болгарский перец - 2 шт. Морковь - 4 шт. Соевый соус - 60 мл. Соус Терияки или Устричный - 2 ст.л. Кунжут - по вкусу. Зеленый лук - по вкусу. Растительное масло - для жарки. Соль и специи (паприка, черный перец) - по вкусу. Куриные котлеты с клетчаткой и кабачком: Куриный фарш - 400 гр. Кабачок - 150 гр. Клетчатка/отруби - 40 гр. Яйцо - 1 шт. Соль, черный перец, паприка - по вкусу. Растительное масло - для жарки. Салат «Буйство красок»: Тыква - 400 гр. (+ соль, черный перец, орегано и немного масла растительного) Сладкий перец - 2 шт. Кукуруза консервированная - 200 гр. Красный лук - 1 шт. Свежая зелень - по желанию. Для заправки: Растительное масло - 15 мл. Мед - 1 ч.л. Лимонный сок - 1 ст.л. Соль и черный перец - по вкусу. Сырники с рисовой мукой: Творог (у меня 0%) - 360 гр. Яйцо - 1 шт. Сахар - 2 ст.л. Ванилин - 1 гр. Мука рисовая - 3 ст.л. (+ 2 ст.л. для формовки) Растительное масло - для жарки. Пицца на лаваше: Лаваш круглый - 2 шт. Куриное филе обжаренное - 100 гр. Помидор - 1 шт. Томатная паста - 2 ст.л. Сыр - 50 гр. Шампиньоны - 80 гр. Орегано - по вкусу. Крабовые котлетки: Крабовые палочки - 200 гр. Яйцо - 1 шт. Творог - 80 гр. Соль и черный перец - по вкусу. Мука пшеничная - 1 ст.л. Растительное масло - для жарки. ВК: https://vk.ru/dashabudgetnouvkusno YouTube: https://youtube.com/channel/UC7fEzLA12Sw8ZZAEkM7OeVA?si=iSGJBBqOIYQ1H8y6 #менюнанеделю #бюджетноеменю #экономноеменю #закупкапродуктов