Отработка второго уровня Каошики. Счёт на 22 удара стопой.

Второй уровень Каошики – Открывает женское начало! Мы запускаем состояния УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ И УДОВОЛЬСТВИЯ ЖИЗНЬЮ в тело с помощью вибраций. ⠀ ЗНАНИЕ: Второй уровень прорабатывает вторую чакру! ⠀ Вторая чакра отвечает за женственность, продолжение рода, сексуальная привлекательность, красота, женская сила, творчество, социальная реализация и признание, жизненные удовольствия, состояние наполненности, радости, удовлетворения жизнью. Наша базовая чакра! Наш Золотник! ⠀ ОСНОВНАЯ ОТСТРОЙКА ТЕЛА: Ноги на ширине плеч Стопы параллельно друг другу, плотно прижаты к полу (земле) Пальцы ног чуть растопырены Колени, чуть мягкие, "смотрят" на пальцы ног. Копчик тянется вниз, к земле Поясница прямая, сглаживаем поясничный лордоз. Макушка головы тянется вверх, к небу Мышцы шеи выталкивают голову от плеч, лицо параллельно стене. Плечевой пояс расслабленный, руки и шея расслабленные. Весь позвоночник растягивается и расслабляется. Представьте образ, что через темечко вдоль позвоночника идёт энергетический столб и выходит через копчик в землю. Представьте, что из плюсны, из каждого пальца ноги выходят корни и врастают в пол/землю. ⠀ ТЕХНИКА: Второй уровень Каошики отличается от первого уровня тем, танцуется под определённую мантру или агму, и ноги ударяют по рисунку 16+2: или 20+2 (16) 20 стопой за пяткой, начиная с правой (17 и 18) или 21 и 22 "Топ" правой пяткой, "топ" левой пяткой - в завершении круга мантры (агмы). ⠀ Акцент удара смещается со стопы, на пятку. Топ-топ делаем в конце завершения круга мантры и далее с начала. Руки в данном уровне двигаются свободно и легко в такт музыки.