Аудио-практика МОЁ ИСТИННОЕ "Я"

У каждого из нас условно есть два Я. Одно называют истинным, другое - ложным. 🐚 Истинное Я – это наша подлинная часть, изначальное состояние. Можно назвать ее Душой или Духом. Это наша внутренняя природа, которую все мы ощущаем где-то глубоко внутри себя. Именно отсюда рождаются наши истинные чувства, желания, цели. 🐚 Однако в процессе получения жизненного опыта у нас формируется еще одно Я – ложное. Оно не плохое. Ложное Я призвано нас защищать. Оно помогает нам адаптироваться к миру, подстроиться под него, не выбиваться из норм социума, чтобы казаться своим. Так внутри нас рождается социальная маска, которую мы показываем другим в ответ на их ожидания - когда от нас ждут, чтобы мы были какими-то. Соответствовали тому, что принято – в нашей семье, культуре, среде общения. Подходили под придуманные стандарты. Все это порой помогает нам избегать конфликтов и критики, заслуживать одобрение, быть в глазах окружающих хорошими, безотказными, удобными. Но чем больше, чем шире становится наше ложное Я, тем менее гармоничными и целостными мы себя ощущаем. Утрачивается радость. Живость. Удовлетворение. Теряется вкус. Спонтанность. Теряется любовь и доверие к миру. Мы медленно угасаем, не понимая, в чем же дело. А дело в том, что наше истинное Я начинает задыхаться. Ему больно то того, что его совсем не слышат. От нашего невнимания оно становится маленьким, незаметным, а его голос – все тише. Я предлагаю вам практику, которая призвана распаковать ваше истинное Я. Наладить контакт с Душой. Дать ей рост и голос. Закройте глаза и погружайтесь в путешествие к внутреннему свету. Приятного прослушивания! Более 30 терапевтических аудио-практик вы найдете здесь https://kseni-mol.tilda.ws/