Почему мозг стирает воспоминания?

В одном рилсе я увидела фразу, которая меня остановила: " - Ты так хорошо справляешься." " - Да.. но я не помню 70% своей жизни." Это про меня. И судя по миллионам репостов - про очень многих из нас. В этом видео разбираем почему это происходит - через науку, нейробиологию и честный личный опыт. Таймкоды для твоего удобства: 00:00 Ты помнишь лишь 30% своей жизни? 01:18 Почему мозг хранит эмоции, а не события 05:33 Память - это не видеозапись 08:17 Как стресс стирает воспоминания 12:24 Почему фото крадут твои воспоминания 13:31 Парадокс 1: Счастливые моменты исчезают быстрее 14:53 Парадокс 2: Одиночество стирает время 16:14 Парадокс 3: Чем больше хочешь забыть - тем лучше помнишь 17:20 Как это исправить? 19:24 Выводы #память #психология #нейронаука #мозг #саморазвитие #воспоминания #стресс #кортизол