ХУДЕЮ вместе с мамой || результаты за месяц || из 57кг в 50 кг

Привет, ТАЙЧАТА! И снова о наболевшем.... Все, кого тоже волнует эта проблема - я с вами! Все будет хорошо, все уже хорошо.. :) КАК ПОСЧИТАТЬ КАЛОРИИ для похудения мой вес сейчас 57 по нему и буду считать(вы 57 меняете на свой вес) 1.БЕЛКИ 57*1,5=85,5 калории из БЕЛКА 85,5*4=342ккал 2. ЖИРЫ обычные дни 57*0,75=42,75 месячные 57*1,2=68,4 калории из ЖИРОВ обычные дни 384,75ккал калории из ЖИРОВ месячные 615,6 ккал 3.УГЛЕВОДЫ 57*2=114 калории из УГЛЕВОДОВ 114*4=456ккал ИТОГО калории в обычные дни 1183 ккал калории в месячные 1414 ккал Приятного просмотра) ✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Если тебе понравилось это видео , не забудь поставить лайк подписаться на мой канал)📌 ✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - В связи с сложившийся ситуацией, мой контент не может монетизироваться, но если вы хотите поддержать меня, то перед просмотром видео достаточно включить впн и у вас проиграется реклама той страны, которую выбрал впн. буду благодарна за поддержку, всех люблю! 🌍 А также ИМЕННО ТЫ МОЖЕШЬ ПОМОЧЬ МНЕ РАЗВИТЬ КАНАЛ!!! СБЕРБАНК 4276560027726340 QIWI +79271213219 Webmoney WMID 680158572037 R 8880810275627 PayPal lusinda1981@me.com ✂︎- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Отвечу на вопросы, которые часто задают: 1. Как меня зовут? -Анастасия 2. Сколько тебе лет и откуда ты? - Мне 16 лет, родилась в городе Саратов, в 5 лет мы переехали в Таиланд 3. Где я живу?- в Таиланде в Паттайе 4. В каком я классе?- в 10 5. На какую камеру снимаешь? - Я снимаю на айфон 12 6. Где редактируешь видео? - в FINAL CUT PRO на macbook pro 2019 7. Кто такой Олег? - ДРУГ 8. Кто такой Олег, с которым я живу? - ОТЧИМ 9. Кто такой Рома? - ДЯДЯ 10. Если здесь ты не нашел ответ на какой-нибудь вопрос посмотри сначала вот эти видео, а потом уже спроси меня!!! Почему я живу в Таиланде? Q&A || ВОПРОС-ОТВЕТ || https://www.youtube.com/watch?v=xEsk2jFFzg4 VLOG Как я стала моделью? Еду на кастинг в Бангкок https://www.youtube.com/watch?v=Nvudpqd6xT0 ФАКТЫ ОБО МНЕ / Я ВИЖУ ДУХОВ?! https://www.youtube.com/watch?v=dr4anJ91jd0 ОТНОШЕНИЯ В 13 лет, ЭТО ОК? https://www.youtube.com/watch?v=KZEmPGBd0ts Я буду рада, если ты поставишь мне палец вверх и подпишешься на мой канал.♡ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCv-S854wgiRHqYoSsj8TKlg ПОДПИШИСЬ И НЕ СКУЧАЙ!!! Instagram мой https://goo.gl/nZWEwC ХУДЕЮ вместе с мамой || результаты за месяц || из 57кг в 50 кг https://www.youtube.com/watch?v=CS94hcaK6KE Пишите в комментариях, что вам нравится, так у нас будет контакт, я буду знать, о чем мне снимать в Таиланде, о тайских школах, о путешествиях по Таиланду и тп. ♥ Подписывайтесь на мой Ms.Tai-Little https://goo.gl/QjePc1 ♥ Все о тайских школах https://www.youtube.com/watch?v=CsIy2mObWBc&list=PL30b43Wf7YMmHmmqodBvjKhkjacXyvdCb&index=1 Путешествуем вместе https://www.youtube.com/watch?v=bGOhD6KQsvw&list=PL30b43Wf7YMmEO5jdXfo0f8eGP-XNqRjn&index=1 Моя жизнь https://www.youtube.com/watch?v=3QnTTpNui8Y&list=PL30b43Wf7YMnD2E8_v3iDQixGjeTSf43b&index=1 ♥ Мои новые видео ♥ КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 5 ДНЕЙ || тренировки во время месячных || МАРАФОН ХЛОИ ТИНГ || опять реву https://www.youtube.com/watch?v=O6jcNb_GqS8 Как ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ без ДИЕТ || МОТИВАЦИЯ И СОВЕТЫ https://www.youtube.com/watch?v=wmGYbc5l378 VLOGmas 24 ЧАСА ГОВОРЮ ТОЛЬКО ПО ТАЙСКИ https://www.youtube.com/watch?v=-vJ-rqP7lfc Приятного просмотра!!! ♥♥♥♥ Ставьте лайки! ♥♥♥♥ ~~~~♥ Подписывайтесь на мой канал: ♥~~~~ Я в социальных сетях: ВКонтакте - http://vk.com/ms.tailitlle Instagram - https://goo.gl/xL9gXL Facebook - https://goo.gl/XdsfS3 Одноклассники - https://ok.ru/profile/564380375629 Twitter - https://twitter.com/MsTaiLittle YouTube - https://goo.gl/QjePc1 Меня зовут Анастасия. Мне 16 лет. Живу в Таиланде. Учусь в тайской школе. Работаю моделью. Очень люблю снимать видео. На моем канале вы найдете много видео о моих путешествиях по Таиланду, рассказы о моей жизни в этой уникальной тропической стране и конечно много моих кулинарных экспериментов! Очень рада буду новым знакомствам из разных уголков мира. Пишите мне комментарии и не забывайте ставить лайки! Спасибо! #похудение #какпохудетьподростку #яхудею #худею #челлендж #chloeting #chloetingchallenge #abs #какяпохуделана7кг #какпохудеть #похудение #правильноепитание #какпохудетьподростку #какясбросила7кг #какяпохудела #какбыстропохудеть #какпохудетьна10кгзанеделю #питание #похудетьбездиет #какпохудетьбездиет #какпохудетьвногах #какпохудетьзамесяц #какпохудетьбыстроилегко #какстатьстройной #какпохудетьвживоте #какстатьхудойзанеделю #какясбросилавес #моиистория #чтоестьчтобыпохудеть #чтояем #мисстай #тайлитл #tailittle #мисстаиланд #каналмисстаилитл #mstailittle