Телесная практика для прокачки уверенности в себе и расслабленности

https://psy-institut.ru/ — Практический Институт Клинической Психологии и Психосоматики https://hronos-center.ru/ — Психологический центр "Хронос" Телесная практика для прокачки уверенности в себе и глубокого расслабления. В этом видео — мягкая телесная гимнастика, направленная на снижение напряжения, контакт с телом и укрепление внутренней опоры. Практика выполняется в спокойном темпе и подходит для самостоятельного выполнения дома. Рекомендуется выполнять регулярно для улучшения самочувствия, повышения уверенности и телесной осознанности.