Пилатес-тренировка | На полу | Всё тело 60 мин | Уровень 6 (Средний)

Приготовьтесь к целенаправленной тренировке по пилатесу всего тела на полу/коврике для среднего уровня. Это полноценная 60-минутная тренировка по пилатесу, после которой вы почувствуете себя сильными, выровненными, вытянутыми и связанными с центром тела. Это шестая тренировка по пилатесу из серии из 12 тренировок всего тела на полу/коврике. Это 6-й уровень из 12. Упражнения постепенно усложняются в рамках 12 программ, начиная с уровня для начинающих, затем переходя к уровню для начинающих среднего уровня, затем к уровню для среднего уровня и, наконец, к уровню для продвинутых. Нелл Хоэсс практикует и преподает эти программы более 15 лет. Это верный способ постепенно продвигаться по репертуару пилатеса. В программах вы найдете как современные, так и традиционные упражнения. Надеюсь, вам понравится.