Вправи для зап’ясть. Йога для рук. 15 хв йога для всіх.

У цьому відео я ділюся простими, але ефективними вправами для зап’ясть. Вони допомагають зняти напругу, покращити рухливість і зміцнити суглоби. Підійдуть як для тих, хто практикує йогу, так і для всіх, хто багато працює за комп’ютером. Онлайн студія з йоги - https://www.patreon.com/c/sabialiieva Ви можете подякувати за мою роботу разовим донатом через Monobank: 4441 1110 6573 9686 Музика: https://www.epidemicsound.com/ Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.