В чем разница между внутренними и внешними отступами на дашборде Tableau?

В этом видео Лорна показывает, как работают внутренние и внешние отступы для объектов, размещаемых на панелях мониторинга Tableau. Скачать рабочую книгу можно в её блоге здесь: https://missdataviz.wordpress.com/2019/03/19/tableautiptuesday-week-11-explaining-the-difference-between-inner-and-outer-padding