Ваш огонь не нужно создавать заново.Его нужно вспомнить.

«Огонёк в груди» — глубокая практика для возвращения к себе, своему теплу и живому внутреннему состоянию. Иногда кажется, что огонь внутри исчез: стало мало сил, желаний, радости, движения. Но он не исчез. Он мог стать почти незаметным — маленьким огоньком, который всё это время продолжал жить в груди. В этой практике мы не будем заставлять себя «срочно наполниться энергией». Мы мягко найдём этот огонёк, почувствуем его и позволим ему разгораться — спокойно, естественно, без напряжения. Глубокий голос, объёмная музыка, кинематографический видеоряд и мягкий звуковой слой 888 Гц создают пространство для более полного погружения. Лучше слушать в наушниках, в спокойной обстановке, когда вас никто не будет отвлекать. Тайм-коды 00:00 — Начало. Возвращение внимания к себе 00:32 — Погружение в пространство внутреннего света 03:50 — Огонёк в груди: почувствовать тепло 07:59 — Пробуждение и расширение внутреннего огня 10:30 — Свет разливается по телу 12:02 — Внутреннее солнце. Сила, любовь и жизнь 14:20 — Сохранить огонёк внутри и мягко вернуться 15:23 — Завершение практики Не нужно ничего специально представлять или делать правильно. Просто слушайте голос, дышите и позволяйте практике вести вас. Ваш огонь не нужно создавать заново. Его нужно вспомнить. Не рекомендуется слушать технику во время управления автомобилем или выполнения работы, требующей полной концентрации.