Перекусывать между приемами пищи вредно | Comer entre las comidas es malo

#ElenaWhite #tomarlacomida #перекусывать Видеомонтаж (La edición del vídeo): Татьяна Дмитреняк Фото (las fotos): https://pixabay.com Музыка (la música): «Til Death Parts Us» Aakash Gandhi «В час трапезы пусть каждый ест то, что требует организм, и затем исключит всякую еду до следующего приема пищи. Многие люди едят тогда, когда организм не нуждается в том, через неравные интервалы между приемами пищи, потому что они не имеют достаточно сил противостоять своим влечением. Путешествуя, некоторые постоянно кладут себе в рот маленькие кусочки, если у них есть под рукой что-либо съедобное. Это очень вредно. Если бы путешественники принимали пищу регулярно и она была бы проста и питательна, они бы не испытывали такого чрезмерного утомления и не страдали бы так сильно от слабости». (Е. Уайт, книга «Служение исцеления», с. 303) «Debe haber una hora señalada para cada comida, y entonces cada cual debe comer lo que su organismo requiere, y no ingerir más alimento hasta la comida siguiente. Son muchos los que comen a intervalos desiguales y entre comidas, cuando el organismo no necesita comida, porque no tienen suficiente fuerza de voluntad para resistir a sus inclinaciones. Los hay que cuando van de viaje se pasan el tiempo comiendo bocaditos de cuanto comestible les cae a mano. Esto es muy perjudicial. Si los que viajan comiesen con regularidad y sólo alimentos sencillos y nutritivos, no se sentirían tan cansados, ni padecerían tantas enfermedades». (El libro de Elena G. White «El Ministerio de Curación», la página 233) «Нерегулярное питание нарушает нормальный ритм работы органов пищеварения, наносит большой ущерб здоровью и плохо влияет на настроение». (Е. Уайт, книга «Основы здорового питания», стр. 180) «La irregularidad en las comidas destruye el tono sano de los órganos de la digestión, en perjuicio de la salud y del buen humor...—El Ministerio de Curación, 298 (1905)». (Elena G. White, el libro «Consejos Sobre el Régimen Alimenticio», la página 213)