Почему мы сами сливаем то, чего хотим?

Я сделала то, чего не делала никогда #просопротивление Я слила тренировку И не ту, которую обычно делаю сама для себя, приходя в удобное для себя время. А ту, на которую я договорилась со своим тренером по реабилитации и коррекции движения. 🕒Я ставила её в расписание, чтобы уделить внимание симметрии в теле и понять, какие группы мышц спят, а какие находятся в гиперкомпенсации, в результате которой наблюдаю стреляющую боль в колене. - Обратилась к тренеру с запросом. И я поймала себя на том, как работает саботаж. - Разум хочет двигаться дальше в опыт 👉тело готово к новым ощущениям👇 а психика боится неизвестного. Что делает УМ? - НАЧИНАЕТ ЗАЩИЩАТЬ. 💡Вспоминайте себя, как часто находятся причины НЕ делать. Откладываем, опаздываем, отвлекаемся и называем это саботажем. Но за этим не всегда отсутствие желания, может быть страх нового опыта, с которым психика пока не знает, что делать. ➡️И здесь важно не заставлять себя делать, а спросить: от чего именно меня сейчас защищает мой саботаж? ➖И вы знаете, я вызвала такси и приехала. Понимая, что готова была слить сама себя. Принимая себя в этом, с тотальным уважением к своим проявлениям. Приехала и в кайф позанималась 20 минут. ⏺Да, опоздав на 40 минут встречи. Эта ситуация лишний раз показала мне, насколько устойчивые механизмы защиты у нашей психики и насколько крутой, сильный и ресурсный опыт в итоге мы получаем, когда не сливаемся, а идём в новое.