Жизнь на полной мощности | Все смыслы книги за 10 минут

Книга Джима Лоэра и Тони Щварца учит управлять энергией, а не временем, чтобы достичь высокой эффективности, здоровья и счастья. Читать ее стоит, чтобы освоить техники баланса физической, эмоциональной, ментальной и духовной энергии, основанные на работе со спортсменами, которые помогут избежать выгорания. Книга, опубликованная в 2003 году, стала бестселлером, переведенным на 20 языков, благодаря практичному подходу Лоэра, психолога, работавшего с теннисистами, такими как Пит Сампрас. Интересно, что авторы адаптировали спортивные методики для бизнеса, вдохновившись идеей спринтерских циклов. В России книга популярна среди тех, кто ищет баланс в насыщенной жизни. #аудиокнига #книга #саммари #книги #разборкниг