Серия 1 Экспресс-разминки; дыхание.

До начала речи важно почувствовать себя. В этой серии — стопы, макушка, плечи, вдох и выдох. Это мягкий вход в практику, который помогает переключиться с предыдущей задачи на предстоящую. Ключевые идеи: вертикаль; дыхательный ритм; комфортная амплитуда. Вопрос: что меняется в вашем состоянии, когда вы сначала замечаете стопы? Полный выпуск — в описании серии. #тело #дыхание #саморегуляция «Разговоры о психологии в бизнесе» О человеке в работе, карьере и организации. ТГ-канал проекта: t.me/businesspsychologytalks MAX-группа проекта: https://max.ru/join/TdVqv6Gz5aA4Ce8RpjIp4SisvUSGVJotoRkR0SJ77m0