кОчалка, спина и бицепс.

0:57 Тяга верхнего блока 2:28 Тяга в блоке косичками 3:45 Тяга нижнего блока 5:00 Тяга узким хватом в верхнем блоке 6:32 Штанга 7:32 Скамья скотта 9:45 Скручивания кистей #gym #fitness #workout #training #fitlifebalance #gymlifestyle #motivation #fitnessmotivation #healthylifestyle