! Правда, которую вы должны знать! В чём именно заключается природа «Джханы»? | Достопочтенный Таван

! Правда, которую вы должны знать! В чём именно заключается природа «Джханы»? | Достопочтенный Таван Паньяваттхако | Чоб Дхамма Краткое содержание видео: Развенчание заблуждений о «Джхане»: Многие люди считают, что Джхана — это нечто таинственное, связанное с неподвижным сидением с закрытыми глазами, застывшим, как камень, или с жизнью в глухом лесу, отрезанном от мира. Но на самом деле «Джхана» — это состояние, когда ум постоянно, сосредоточенно и непоколебимо сосредоточен на одном объекте, не отвлекаясь на другие мысли или чувства. Определение слова «Джхана»: Слово «Джхана» означает «концентрация» или «сжигание» (временное сжигание грубых загрязнений с ума). Это как линза солнцезащитных очков, которая фокусирует солнечный свет, создавая тепло. Когда ум сосредоточен на одной точке, сила мудрости и осознанности достигает своего наивысшего уровня. Контрольный список истинных характеристик «Джханы»: Спокойный, но пробужденный ум: не сонливость, а состояние спокойствия, ясности, легкости и присущего сияния. Полная отстраненность от внешних ощущений: звуки автомобилей, разговоров людей или окружающих предметов все еще присутствуют. Но ум не блуждает, не раздражается. Это называется «слышать ушами, но ум не выдумывает». Существует утонченное счастье: счастье, возникающее из внутреннего покоя, не зависящее от материальных вещей, имущества или похвалы других. Это прочное, наполняющее счастье. Секрет доступа к медитативным состояниям в повседневной жизни: вам не нужно ждать, пока вы окажетесь в храме. Просто будьте внимательны к своему дыханию или осознавайте всю свою осознанность во всех действиях, которые вы совершаете (будь то еда, ходьба, сидение, сон или даже работа перед экраном). Когда ум не блуждает в прошлом или будущем, немедленно появляется непоколебимость или медитативное состояние, которое действительно полезно. Предостережение для практикующих: не привязывайтесь и не цепляйтесь за счастье медитации, потому что медитация всё ещё мирская (если только вы не достигли уровня архата). Наш долг — использовать мир и силу этой медитации как «основу» для продолжения практики Випассаны, для постижения истины тела и ума, пока не возникнут истинная мудрость и освобождение.