День Первый из 30 Дней Челлендж / 30 Days Challenge: Попытаться начать [LeoMemBox]

🔴Поделиться этим видео — https://youtu.be/2IXRVBdqSBM 🔴Подписывайся, если решил остаться в гостях подольше — https://www.youtube.com/channel/UCjuBkSndsTKCiEuImMBrQ6w 30 Дней Челлендж или "как я иногда наказываю себя спортом")) Это не первая и даже не вторая моя попытка привести себя хоть немного в порядок)) Но ни одно короткое видео и даже это - смонтированное - не передадут всю прелесть и счастье от процесса)) Так что попробуем теперь ещё в формате YouTube ;) ⚠️Дисклеймер ☝️ Я не тренер, не спортсмен и даже не личинка спортсмена, а значит данное видео носит исключительно мой опыт изучения программы тренировок, а так же развлекательный смысл) Я вполне МОГУ что-то делать не так и для меня ВАЖНО знать, что именно, только давайте по существу, а не просто "да кто так делает!" 🔙 Йога Челлендж с Валерой — https://www.youtube.com/watch?v=qOLi6TABNME&t=1s 🔙 Планка Челлендж с Валерой — https://www.youtube.com/watch?v=Q-DzAWsw8Ok&t=2s 📲СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ.💻 Подписывайся и заходи в гости почаще!😉 🌸🌈🌺СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР (^_^)V! !🌺🌈🌸 Улыбайся чаще и пусть твой позитивный настрой отражается в глазах напротив😉