Пяточная Шпора. Убрать живот. Плоскостопие. Мужское комбо

——— Как Тренироваться Сидячему современному человеку: https://youtu.be/ADfAvk7RXJE ——— Бесплатный курс "Принципы Движения" (тут есть ещё видео по Ходьбе) - https://clck.su/slaimad Онлайн-Клуб - Тренировки - https://slaimad.ru/ ——— У тебя нет отдельно плоскостопия, отдельно шпоры и отдельно живота. Есть одна сломанная цепь. И сегодня мы её починим. Разбираем реальный случай. Мужчина 41 год, который перепробовал всё, что обычно советуют, но не понимал, откуда берутся проблемы. А оказалось, что причина в привычной походке, положении таза и том, как мы носим обувь. Даём конкретные упражнения и метод работы с телом, которые запускают изменения без лишних вмешательств. Если твои пятки болят по утрам, а живот растет даже при диетах - это видео для тебя. Смотри до конца, чтобы понять, как связано всё от пальцев ног до осанки. ——— ТаймКоды: 0:00 - Шпора. Почему стельки не помогают 1:04 - Анатомия шпоры. Почему она вырастает? 4:08 - Первопричина. Работа на разрыв 5:21 - Влияние обуви и плоскостопия 12:00 - Первая коррекция. Постановка стопы 20:47 - Взаимосвязь стопы и таза 31:19 - Как правильно ставить стопу при ходьбе 41:54 - Фасции. Вторая кровь и нервная система 50:00 - Выстраивание осанки и всего тела 1:10:10 - Работа с животом и висцеральный жир 1:21:45 - Инструментальная работа блейдом со стопой 1:42:25 - Ноги стали как родные. Появилась чувсвтительность #плоскостопие #шпора #живот