Подъём туловища из положения лёжа [ОФП]

В этом видео вы узнаете что такое подъём туловища из положения лёжа и научитесь самостоятельно выполнять тренировку этого упражнения. YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCkV0JfaNcT0HhSdtrDozoLg/videos/videos RuTube - https://rutube.ru/channel/24427378/ Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/622d9ee48b26266f04490abc