Узнайте, как выполнить сложный комплекс на перекладине: статическое удержание с подбородком выше перекладины и максимальное количество подтягиваний после. Тренировка требует силы и выносливости, используйте секундомер для контроля времени. Попробуйте и поделитесь результатами в комментариях.
