Как максимально эффективно работать молотом по покрышке.

Кувалда - отличный инструмент для проработки всего тела и постановке мощного, нокаутирующего удара. Однако важна техника работы с данным снарядом, что бы максимально эффективно использовать весь его потенциал. И з важных, ключевых моментов для удара, можно выделить - работу зубчатых мышц груди и толчек основной рукой. Подробнее - в ролике.