Прямой эфир_КАК ЗАСТАВИТЬ ГНЕВ РАБОТАТЬ НА ВАС

Нас с детства учили: злиться — плохо. Подавлять — правильно. Терпеть — достойно. Но цена такого воспитания — психосоматика, разрушенные отношения и чувство бессилия. На ПРЯМОМ ЭФИРЕ поговорим о том, как подружиться с собственным гневом. Темы встречи: ▶️ Зачем нам гнев с точки зрения физиологии (спойлер: без него мы бы не выжили) ▶️ Почему подавлять злость так же опасно, как и взрываться ▶️ Что скрывается под «айсбергом гнева» — страхи, боль, усталость, обиды ▶️ Алгоритм «4 шага»: как притормозить, включить голову, найти настоящую причину и направить энергию в мирное русло русло. Мой канал в ТГ https://t.me/psychologist_utkina Мой канал в MAX https://max.ru/join/TF-t3aH6-9dNsFYXkC0x7abj-DqfddV4m_WCziPWqok ПРИГЛАШАЮ!