Моє тренування спини 🏋️♀️ Підготовка до NPC Poland | Тяги, пулдаун, гантелі

Тренування спини у підготовці до NPC Poland 💪 Показую мої ключові вправи: верхня і нижня тяга, пулдаун та біцепс із гантелями. Це частина мого плану до змагань у категорії фітнес-бікіні.