4-Как очистить Хамсу Чакру - Рекомендации Шри Матаджи

Узнайте, как очистить Хамсу Чакру по методике Шри Матаджи: произносите мантры (С. По, Соча, Саша и др.), сочетая с прикосновением пальца к центру, следите за потоком энергии в каналах (Ида и Пингала) и используйте мандры для баланса. Также важно смотреть на землю и контролировать дыхание для устранения блокировок.