Как справляться с раздражением, гневом, злостью

Сегодня поговорим о таких состояниях, как гнев, злость, раздражительность - эмоции, которую все называют по-разному, но природа её сути всегда одна. Мы подвержены её влиянию всё чаще и те, кто начинает себя осознавать, задают себе вопрос - а как же с этим справляться. Меня зовут Егор Редькин: Темный ретрит в Москве https://www.redkinegor.ru/offline/dark_retreat Однодневная Випассана в Москве https://www.redkinegor.ru/offline/vipassana-moskva.