У меня передозировка витамина D ?

Какие витамины нужно принимать? Это наиболее частый распространённый вопрос, с которым ко мне обращаются знакомые и пациенты, а именно женщины, которым чуть больше сорока лет и которые начинают испытывать на себе гормональные изменения. И я им отвечаю. Никакие до тех пор, пока мы не выявим дефициты, которые имеются в вашем организме. Но есть один витамин, который нужно принимать всем. 00:00 — Какие витамины нужны женщине после 40? 00:27 — Витамин D: почему о нём снова говорят в 2026 году 02:41 — «Витамин D отменили» — откуда появился этот миф? 03:35 — Что говорят российские рекомендации 04:04 — На что на самом деле влияет витамин D у женщин 05:29 — Витамин D нужен не только для костей 06:28 — Почему витамин D называют гормоноподобным веществом? 07:23 — Зачем витамин D женщине в перименопаузе и менопаузе 07:49 — Витамин D, настроение, тревожность и сон 09:38 — Какой уровень витамина D нужен именно вам? 10:04 — Как витамин D превращается в активную форму 10:38 — Витамин D и онкологические заболевания: что известно 11:33 — Почему нельзя принимать ту же дозу, что и подруга 12:10 — Почему при лишнем весе витамин D усваивается хуже 12:28 — Как подобрать дозу и не допустить передозировки 13:22 — Почему 1000–2000 МЕ может быть недостаточно 13:48 — Витамин D, мышцы и профилактика переломов 14:21 — Как правильно сдавать анализ на витамин D 14:51 — Главное о витамине D после 40 Сайт канала "НЕ НА ПАУЗЕ": nenapauze.ru Сотрудничество (оставить заявку): https://nenapauze.ru/cooperation#form-cooperation Канал в ТГ https://t.me/+oogRJTlkZkJlOGMy Канал в Мах https://max.ru/join/6ZtaJK8BIz3foEy4dtYrKZw1VjhySz_cNg_21zxJpyE Канал ВК https://vk.ru/club229199647 Канал RuTube https://rutube.ru/channel/60118732 #гормоны #женскоездоровье #распорядокдня #здоровье #зож #менопауза #приливы #терапия #женщина #женскаяэнергия #возрастныеизменения #эндокринолог #приливы #гормоны #Терапия #ненапаузе #бессонница #пп #бросаетвжар