"Все что нужно есть, но я несчастна!" Почему так происходит?

"У тебя все есть, нормальный человек на твоем месте должен быть счастлив! " В этом видео я разбираю один из самых парадоксальных капканов нашей психики: почему требование быть счастливым способно сделать нас ещё несчастнее, при чём здесь образ «идеального себя» и почему счастье вообще не обязано выглядеть как бесконечная радость. Если вы хотите поддержать наш канал: для России https://yoomoney.ru/fundraise/13NAIJIAF7K.240701 вне России https://www.paypal.me/IrinaTsiurupa Мы будем вам очень признательны за поддержку Telegram для запросов о консультации: https://t.me/irinatsurupa Telegram-канал: https://t.me/protebya1 B17.ru: https://www.b17.ru/irina_ts 00:00 "У меня все хорошо, значит, я обязана быть счастливой?" 01:18 Откуда берется убеждение, что если "у меня все есть", то я обязан(а) быть счастливым (ой)? 03:19 "Все есть" - не условие для счастья. Это более сложное состояние. Из чего может состоять счастье. 05:07 Если у меня все есть, а я не счастлива, значит со мной что-то не так? Исследование о том, что чем сильнее человек делал счастье обязательным состоянием, тем чаще он чувствовал разочарование. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3160511/?utm_source=chatgpt.com#r230 06:28 Счастье требует расслабленности. 07:09 Теория самонесоответстия Тори Хиггинса. Что со мной не так? Почему я не соответствую своей картинке себя идеального? 08:10 История из практики: "Про виноградник". 10:28 Запрещено быть несчастным, если ты не в беде. 11:18 У счастья может быть много оттенков. Это не обязательно ликование. 12:44 Наша внутренняя сила не в том, что "я счастлива", а в том, что я могу выдерживать свое счастье и свое несчастье. 14:31 Коротко все основные мысли.