Приседания при проблемных коленях

Предлагаю еще один вариант упражнения, нагружающего большую ягодичную мышцу без приседаний. Приглашаю на зарядки и тренировки, которые проходят на нашем телеграм-канале. Друзья, не забывайте ставить "лайки" - эквивалент вашего "спасибо", мне будет приятно, что вы высоко оценили мою работу. Оставляйте комментарии и обязательно подписывайтесь на наш канал, это помогает ему развиваться!